「我的数据」上线：把打卡和记录变成你自己的数据表

很多人用组件世界的小组件打卡：每天喝水、冥想、背单词、给本命签到。过去这些记录都存在组件里面——换一个组件、换一个样式，记录就留在了旧组件里；想看看这一年坚持了多少天，也只能一个个组件去翻。

所以我们做了「我的数据」：一个属于你自己的数据表空间。记录不再绑在某个组件上，而是存进你账号下的表里，组件只是用来「记」和「看」的界面。

能做什么

打开右上角头像菜单里的我的数据，点「新建表」，从四个模板开始：

模板	记录方式	适合
打卡 ✅	按天	运动、喝水、早睡这类每天的习惯
计数 🔢	按天	一天做了几次：番茄钟、杯数
日志 📓	按时间	每次一条：阅读、冥想、练琴的时长
空白表 📄	按天	自己设计字段

每张表都有热力图、当前连续 / 最长连续天数和近一年的统计；字段可以自己加（数字、文字、勾选、单选、标签、链接等）；数据随时可以导出成 JSON 或 CSV，用 Excel 或 Google 表格打开。

详细用法见帮助中心：我的数据：建表、记录、统计和导出。

小组件直接写进你的表

现在冥想记录、习惯热力图和追星每日打卡都可以连接数据表：在编辑器的「数据保存到哪里」选「我的数据」，点一下「新建并连接」，之后在 Notion 里点打卡，记录就直接写进你的表。

• 换组件、换设备都不丢；
• 在「我的数据」里能看到每一条，可以修改、删除和导出；
• 组件拿到的是一把只能写入的密钥，读不到你的明细，也删不了数据。

也正因为记录存进了「我的数据」、按账号统一计算用量，追星每日打卡从 10 月 14 日起改为免费（之后新建的这个组件只能用数据表保存签到记录）。

怎么连接见：数据来源：把组件的记录存进「我的数据」。

不打开组件世界也能记：打卡链接

每张表都可以生成一个打卡链接：放进 Notion 页面或手机书签，打开后点「记一笔」就记录好了。按天的表会累加到今天那一条，按时间的表每次新增一条。

打卡链接同样只能写入、不能读取；链接泄露了，在设置里一键重置。它还支持 POST 请求，可以接上 iOS 快捷指令这类自动化工具。见：打卡链接。

免费能用多少

「我的数据」免费就能用。为了让服务长期稳定、不靠涨价维持，每个账号有清楚的额度：

项目	免费版	Pro
数据表	3 张	20 张
记录总数	15,000 条	50,000 条
每天写入	20 次	80 次
可连接的组件	3 个	20 个

额度用完第二天就恢复；数据不会因为额度或 Pro 到期被删除，随时可以导出。完整说明见：额度与 Pro。

为什么这样做

我们希望组件世界不只是「好看的 Notion 小组件」，而是一个你和你的数据一起长大的地方。所以先把最基础的一步做好：数据属于你、随时能带走，组件只是记录和查看它的窗口。让这些数据也能用在起始页、个人主页上，是我们接下来努力的方向。

从我的数据开始建第一张表吧；有任何想法，欢迎发邮件到 islaohu@gmail.com 告诉我们。